まさかの熱中症⁉️
昨日の夜、とある経営者の会合終わりくらいから頭痛がひどくなって、夕飯を食べた後、最強に気分が悪くなって起き上がれなくなってしまいました。
そのあと、夕飯で食べたものを全部吐いてしまって、「何⁉️」ってなりました。
昨日は、ラジオの生放送の日だったので、スタジオにいたのですが、そこでそんな状況になりかなり焦りました。
一緒に喋ってる方の計らいで、横になりながら喋ってラジオには出演。リスナーさんもご理解のある方ばかりでご心配をおかけしながらの生放送でしたが、喋っているうちにかなり回復したので、ひとまず放送はやりきる事ができました。
どうやら軽い熱中症だったみたいです。
でも…水分は摂ってたし、塩分も摂ってました。
食事もちゃんとしたしね。
でも、食事した頃には、熱中症の症状が進んでたみたいで、栄養を吸収できる状態じゃなくなってたみたいです。
こわーっっっ😭😭
原因は、お昼寝した時にちょっと寒く感じたからエアコンを切ったんだけど、それだったみたい。
起きてからお水飲んだし、かっぱえびせん食べたのに、その時にはジワジワ熱中症の状態になってたみたいです。
2時間弱の会合の合間もお水飲んでたのになぁ。
起きてる時より寝てる時に水分とミネラル不足になるみたいです。
今まで何回か熱中症になったことがあって、検査された事も何度かあるんだけど、私の場合、特にカリウム不足が原因だったので、今年の夏はこれを携帯します。
めちゃくちゃしんどかったので、みなさんもご注意くださいね。
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